1．按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。

　　2．保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。1．按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。

　　2．保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。