女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。

    月经失调的目测法：1、面色黯淡无光;2、脸上爱长痘痘、色斑;3、全身发痒、起屑;4、指甲上没有“小太阳”了;5、指甲上有竖棱;6、脱发很严重;7、人看起来精力不充沛。

    月经失调的手测法

    选择一种让自己觉得非常放松的姿势，将手指放在子宫穴位(内脚踝后侧下方三指)处用力按压，如感觉到轻微的酸、涨、疼都属于正常、如果疼痛难忍，就说明你的雌性荷尔蒙分泌明显的不足了。

    自我感觉测法：1、白天也容易犯困;2、四肢易发酸、无力;3、肌肤快速松弛、下垂;4、生活、饮食稍不注意就发胖;5、不愿意多活动，变的比以前懒了;6、以前做工作挺轻松的，现在做同样的工作觉得很累。

    如果你出现以上状况，就有必要平衡和补充荷尔蒙了。